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春天外出踏青要注意什么?这3件事一定要做好
华夏经纬网   2019-04-17 14:17:56   
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    随着天气越来越暖和,各种病毒和细菌开始慢慢的活跃,春光无限好,是踏青最好的时间段,但是游玩的过程中应该预防食物中毒,防止肠道传染病。

春天外出踏青要注意哪些事情?

1、预防传染病

春暖花开是踏青的最佳时间段,但是容易感染腹泻、腮腺炎、手足口病等,所以要做好预防措施,流行性腮腺炎属于急性的呼吸道传染病,被感染之后患者会出现发高烧、上呼吸道感染,同时双侧腮腺肿大伴有疼痛感。

在春天容易出现手足口病,孩子的手脚皮肤出现丘疹,慢慢的转化成疱疹,同时伴有低热的情况,此时应该及时送到医院做检查。要勤洗手,不能喝冷水,多喝温开水,房间注意通风,多晒太阳。

外出时一定要注意饮水的卫生,感染性腹泻属于肠道的传染疾病,主要是因为喝了被污染的水源或者不洁净的食物所导致的,不喝不洁净以及腐败的水,不喝生水,饭前便后养成洗手的好习惯。

2、要注意识别有毒的野菜

此阶段是野菜生长的好时机,很多都市男性会选择去郊外采摘野菜,大部分野菜具有解毒败火的功效,但是对野菜认知会有差异,吃了错误的野菜,容易引发中毒的情况,尤其是对于中老年男性来说抵抗力和免疫力降低,要谨慎吃野菜。

吃野菜的时候要彻底的清洗,放在开水里面焯一下,如果吃了野菜出现呼吸困难,呕吐眩晕,嘴唇发紫应该及时去医院就医。

3、选择舒适的穿着


在春季户外踏青时应该选择舒适的穿着,爬山或者长时间行走都会增加对膝关节的压力,所以要做好膝关节的保护工作。体重超重的男性不能长时间的爬山或者行走。最好要选择防滑的运动鞋,选择纯棉透气性比较好的外穿衣服。

温馨提示

出去踏青时容易接触过敏原,过敏体质的人群要减少做户外活动的次数,尽量不要接触花草,出门的时候戴上墨镜或者口罩。如果要进入草丛的话应该穿上长衣服,防止皮肤的暴露,因为在草丛里面会含有螨虫,容易被叮咬。另外在春天也要做好防晒工作,过度受到太阳暴晒时,轻者会出现红斑,重则会引起皮肤的肿胀。出门要带好急救的药物,多吃绿叶蔬菜和水果。  (家庭医生在线)

 

责任编辑:袁丹华

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